Tag dit liv og vægttab til næste niveau !
Når du skal finde ud af, hvordan du motiverer dig selv til at nå dit ønskede vægttab, gælder det om at blive bevidst om dit gamle motivationsmønster. Det vil sige den måde, du bevidst eller ubevidst enten tænker, handler eller føler på, når du skal støtte dig selv i at tabe dig, dyrke motion og holde fast i dine nye… Read More
Detox En detox giver jeg min krop et par gange om året, når jeg mener at den har godt af en indre forårsrengøring. Min erfaring er nemlig at jeg får meget mere energi og overskud efter sådan en tur. Med en forårsrengøring mener jeg en mini detox, hvor jeg har fokus på at få min krop udrenset og derfor gør… Read More
Julen er hjerternes og madens fest. For at komme igennem julen uden at tage på skal du lægge mærke til og være bevidst om mængderne af den julemad du indtager og så sørge for at få neutraliseret kalorierne igen. Det kan være let at miste overblikket over, hvor mange kalorier der ryger indenbords, når du hygger i julen. Et rigtig… Read More
