Små ændringer i dine vaner – store resultater

Er du ofte frustreret over, at du ikke får lavet ændringer i dine vaner og får gjort nok for at forbedre din sundhed og opnå en sund vægt? Vaner er det vi plejer at gøre. De ting som gør os trygge. Vi mennesker er vanedyr. At vaner og rutiner er genkendelige og forudsigelige, beroliger vores nervesystem, så vi undgår ubehag…. Read More

Flad mave og smal talje

Flad mave og smal talje er et højt ønske for rigtig mange kvinder. Syntes du det er svært at opnå en flad mave og smal talje eller er din forsvundet ? Det kan der være flere grunde til: Alkohol og sodavand. Du har måske drukket mere alkohol og sodavand end du plejer. Boblerne gør sodavand forfriskende, men når du drikker… Read More