Gang og vægttab

At GÅ og shoppe tæller ikke med, når du skal motionere under dit vægttab….men… Gang er generelt set sund motion. Det forbedrer stofskiftekonditionen, er sundt for cellerne og kan forebygge livsstilssygdomme. Gang er desuden en vægtbærende aktivitet, dvs. at du bærer kroppens vægt, og styrker derved knoglerne. Til gengæld er det ikke sikkert at kredsløbskonditionen bliver væsentligt forbedret af gåturene… Read More