Fri for stress i julen

Vil du slank og stressfri gennem julen? Og vil du have en plan for, hvornår du skal gøre hvad, for at blive fri for stress i julen og december? Samt lære hvordan du laver lækkert julekonfekt samtidig med at du sparer på kalorierne? Så snup den lille julebog du finder nederst på denne side. Her får du nemlig både planen… Read More

9 tips til at forebygge stress

Stress er blevet en folkesygdom og er på vej til at blive en verdensomspændende epidemi. Men den gode nyhed er, at du kan gøre noget. På samme måde som du kan træne en muskel, kan du forebygge stress ved at give din hjerne mental robusthedstræning. Stress er et tidstypisk problem. Vores hjerner kan ikke holde til det høje gear, de… Read More