Vægttab med nydelse

Vægttab med nydelse er for dig, der ikke gider hårde slankekure, der gør dig ked af det. Et af de vigtigste redskaber, jeg lærer de kvinder, jeg hjælper ned i vægt, er at maximere mængden af nydelse i livet. Det lyder måske helt modstridende for dig at vægttab og nydelse kan hænge sammen. Men det hænger meget sammen og det… Read More

Kasia Lilja og JA-hatten

Livet har efterhånden lært mig at: ”det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tager det”. Og min JA-hat har hjulpet mig rigtig meget ! Vi havner alle sammen engang imellem i personlige kriser/udfordringer. Og vi har alle vores helt egen måde at komme gennem dem og videre. Det reaktionsmønster du har til disse udfordringer, er afgørende for,… Read More

Hvad er sundhed for DIG?

Sundhed er noget vi taler om næsten dagligt. Men hvilken sundhed er der tale om? Findes der kun én vej til et sundere liv? Én sandhed om sundheden? De færreste spørger: “Hvad er sundhed for mig”? Og alt for manges opfattelse af sundhed bygger stadig på gammel viden og forkerte antagelser. Og det på trods af, at der de sidste… Read More