Sådan motiverer du dig selv under dit vægttab

Når du skal finde ud af, hvordan du bedst motiverer dig selv til at nå dit ønskede vægttab, gælder det om at blive bevidst om dit gamle motivationsmønster. Det vil sige den måde, du bevidst eller ubevidst enten tænker, handler eller føler på, når du skal støtte dig selv i at tabe dig, dyrke motion og holde fast i dine… Read More

Nøglen til motivation: før-under-efter dit vægttab

Hvor mange gange har du tabt dig men taget det hele på igen? Når du starter på en ny livsstil og et varigt vægttab skal du nå derhen, hvor du er helt parat til at bryde de gamle destruktive mønstre og vaner og skabe nogle nye. Derhen hvor du har en følelse af at være fuld af motivation for langt… Read More