Er du træt, udkørt og uden energi?

Bliv skarp på, hvad det er, der gør at du er uoplagt og boost din energi helt uden besvær. Er du træt, udkørt, lettere deprimeret og uden energi kan det være at: 1). Du sover for lidt. Søvnmangel gør din krop træt og udmattet. Din krop skriger efter sukker, kaffe og andre stimulanser dagen igennem for at holde dig vågen… Read More

Spadøgn på Comwell Kellers Park i Vejle

Sundhed er meget andet end, at spise sundt, være slank  og være i gang med at motionere. Sundhed er også følelsen af, at der er balance mellem krop og sind – simpelthen at du føler dig tilfreds med dig selv og foretager dig de ting, som du brænder for. Når jeg coacher og rådgiver mine klienter om et liv i fysisk og… Read More

Egenomsorg

Når jeg coacher og rådgiver mine skønne klienter om et liv i fysisk og mental balance er egenomsorg altid på dagsordenen. Du er den vigtigste person i dit liv.  Du kan ikke være noget for andre (uden selv at brænde ud) hvis du ikke er noget for dig selv! Alle ved det – alligevel er egenomsorg noget af det sværeste… Read More