En hud der er blød, lækker og sund er vigtig for vores sundhed. Huden er kroppens største organ. Vi både optager og sveder igennem huden. Huden er kroppens store sladrehank, for den fortæller om vi er stressede, ryger, får for lidt vand, for meget sukker, en forkert kost osv. Det betyder også noget for vores mentale ... read more
Flad mave og smal talje
Flad mave og smal talje er et højt ønske for rigtig mange kvinder. Syntes du det er svært at opnå en flad mave og smal talje eller er din forsvundet ? Det kan der være flere grunde til: Alkohol og sodavand. Du har måske drukket mere alkohol og sodavand end du plejer. Boblerne gør sodavand forfriskende, men når du ... read more
Nellie Dellies – test af chokoladebarer
Jeg har testet chokoladebarer fra Nellie Dellies. Dvs. Min familie, venner og jeg har testet – for sikke en sending jeg fik ind af døren fra Toms! Og hvilken skøn test ! Min vurdering er, at Nellie Dellies chokoladerne smager lige så godt som anden chokolade. Ja, jeg foretrækker faktisk dem fra Nellie Dellies. Både ... read more
koldskål uden æg
Opskrift på hvordan du laver en luftig og sund koldskål uden æg. Koldskål kan bruges som mellemmåltid eller dessert. Du skal bruge: 1 liter kærnemælk 400 g skyr, alternativt fromage frais, yoghurt, tykmælk. ½ - 1 dl lyst rørsukker korn fra 1 stang vanilje 1 ubehandlet citron Tilberedning: Pisk alle ... read more
Hvad er sundhed for DIG?
Sundhed er noget vi taler om næsten dagligt. Men hvilken sundhed er der tale om? Findes der kun én vej til et sundere liv? Én sandhed om sundheden? De færreste spørger: "Hvad er sundhed for mig"? Og alt for manges opfattelse af sundhed bygger stadig på gammel viden og forkerte antagelser. Og det på trods af, at der de ... read more
Kom slank igennem sommeren – spis is med få kalorier
Ingen sommer og sol uden en is. Det kan dog godt betale sig at tænke lidt over hvilken is du vælger. For ofte løber en enkelt is op i ligeså mange kalorier som et helt aftensmåltid. Især softice er "dyr" i kalorier. Sådan en render nemlig hurtigt op i 500 kcal ! Dvs. ligeså meget som en portion aftensmad. Et par ... read more
