Sunde snacks

Sunde snacks du kan hygge dig med kan du sagtens få plads til i din sunde og slanke livsstil. Det behøver nemlig på ingen måde at være surt at komme ned i vægt. Rigtig mange af de kvinder, jeg hjælper med at opnå en sund livsstil og et varigt vægttab, tror at en sund livsstil og vejen til et vægttab… Read More

Er du træt, udkørt og uden energi?

For lidt søvn, for få og usunde kalorier og for få (mentale) pauser i løbet af dagen kan dræne dig for energi. Er du træt, udkørt og uden energi kan det være at: 1). Du sover for lidt. Søvnmangel gør din krop træt og udmattet. Din krop skriger efter sukker, kaffe og andre stimulanser dagen igennem for at holde dig… Read More

Vægttab med nydelse

Et af de vigtigste redskaber, jeg lærer de kvinder, jeg hjælper ned i vægt, er at maximere mængden af nydelse i livet.   Det lyder måske helt modstridende for dig at vægttab og nydelse kan hænge sammen. Men det hænger meget sammen og det SKAL hænge sammen, for at du kan lykkes med dit vægttab. Lær her, hvorfor nydelse faktisk… Read More