Pauser er livsvigtige – vind disse 2 plakater

  Du ved sikkert allerede at jeg vægter det, at arbejde med vores mentale sundhed meget højt. Lige som vi skal have tid til fokus på vores fysiske sundhed for at forblive sunde, stærke og raske, skal vi også bruge tid på vores mentale sundhed for at holde os raske, energifyldte og glade. Et utal af undersøgelser og analyser gennem… Read More

Vind bogen: “Sådan spiser du sund og slank”

Jeg håber at du her på bloggen finder inspiration til en sundere livsstil både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Og at du gennem de tips, redskaber og viden du får via min blog, facebookside og nyhedsbrev får modet til at tage dit vægttab, din sundhed og dit liv til næste niveau. Som tak fordi du følger mig har jeg valgt at… Read More

4 tips til at spare på kalorierne når du griller

Vil du spare på kalorierne når du griller? Og ser du sommerens is og grillaftner, som en udfordring i forhold til din sunde og slanke livsstil? Her får du tips til, hvordan du kan spare på kalorierne når du griller og komme gennem sommeren uden at tage på. Læs dem og læg din taktik for sommeren allerede nu. 4 tips… Read More