Fri for stress i julen

Vil du have en plan for, hvornår du skal gøre hvad, for at blive fri for stress i julen og december? Så snup den lille guide du finder nederst på denne side. Julen handler om så meget mere end andesteg og julesmåkager. Skab den jul som du drømmer om. Gør op med dig selv, dine traditioner og værdier. Julen er… Read More

9 tips til at forebygge stress

Stress er blevet en folkesygdom og er på vej til at blive en verdensomspændende epidemi. Men den gode nyhed er, at du kan gøre noget. På samme måde som du kan træne en muskel, kan du forebygge stress ved at give din hjerne mental robusthedstræning. Stress er et tidstypisk problem. Vores hjerner kan ikke holde til det høje gear, de… Read More