Når livet gør ondt

Det der med, at livet er én lang lyserød rejse, det har du vist også fundet ud af ikke er sandt. Livet er godt, men det kan også gøre ondt.   Din evne til at komme videre, når livet gør ondt, afgør kvaliteten af din lykke og dit liv.   Jeg håber ikke det kommer bag på dig, at alle… Read More

Pauser er livsvigtige – vind disse 2 plakater

  Du ved sikkert allerede at jeg vægter det, at arbejde med vores mentale sundhed meget højt. Lige som vi skal have tid til fokus på vores fysiske sundhed for at forblive sunde, stærke og raske, skal vi også bruge tid på vores mentale sundhed for at holde os raske, energifyldte og glade. Et utal af undersøgelser og analyser gennem… Read More

Vægttab med nydelse

Et af de vigtigste redskaber, jeg lærer de kvinder, jeg hjælper ned i vægt, er at maximere mængden af nydelse i livet.   Det lyder måske helt modstridende for dig at vægttab og nydelse kan hænge sammen. Men det hænger meget sammen og det SKAL hænge sammen, for at du kan lykkes med dit vægttab. Lær her, hvorfor nydelse faktisk… Read More